Nach dem Studium ist vor dem Job – doch auch schon während des Studiums zeichnen sich viele Gespräche in Freundes- und Bekanntenkreisen unter anderem dadurch aus, dass jede:r erzählt wie viel Stress er oder sie hat. Sei es durch Druck in unserer Leistungsgesellschaft, Karrierevergleiche mit Freunden und Kommiliton:innen oder eine allgemeine Unsicherheit und Zukunftsängste. Höre ich auf das, was mein Körper mir sagt? Wie macht Arbeit glücklich? Wie können Unternehmen Rahmenbedingungen schaffen, um die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen sicherzustellen? Können wir das Stresslevel reduzieren, ohne dass die Arbeit darunter leidet? 

In unserem Themenkreis setzen wir uns dieses Jahr mit der Frage auseinander, inwiefern Arbeit, Gesundheit und Glück untrennbar miteinander verbunden sind. Im Speziellen wollen wir hier den Fokus auf die mentale Gesundheit sowie das individuelle Glück legen und hinterfragen in welcher Weise sowohl individuelle Zufriedenheit als auch der Unternehmenserfolg davon abhängt. Wir laden Euch herzlich dazu ein, Euch mit unseren Referent:innen auszutauschen und zu erörtern, welchen Stellenwert mentale Gesundheit in Wirtschaft und Gesellschaft hat, welche Vorteile die Auseinandersetzung mit sich selbst bietet und wieso es in Ordnung und wichtig ist, eigene Schwächen zu akzeptieren und sich nicht ununterbrochen mit anderen zu vergleichen. 

Dr. Wiebke Borgers wird uns als Moderatorin durch den Tag führen, Eure Fragen aufnehmen und für die nötige Struktur während der Diskussionen sorgen. Beginnen werden wir mit einem spannenden Beitrag von Prof. Nico Rose. Als einer der führenden Experten für Positive Psychologie in Deutschland coacht er regelmäßig Unternehmen und wird auch uns eine Einführung in die Thematik geben und aufzeigen, wie Glück, Optimismus und Vertrauen nicht nur uns selbst bereichern, sondern auch das Arbeitsumfeld besser gestalten können. 

Danach wird Stefanie Fehr-Hoberg eine Einführung in das Thema Achtsamkeit geben, gefolgt von Kai Lanz, der Euch das Thema Einsamkeit näherbringen wird. Im Anschluss werden sich die beiden zu einem entspannten Kamingespräch zusammensetzen, Einsamkeit und Achtsamkeit in Verbindung setzen und mit Euch zusammen besprechen, welchen Mehrwert die Auseinandersetzung mit sich selbst bieten kann. 

Stand am Vormittag noch das Persönliche und Private im Vordergrund, wollen wir am Nachmittag den Fokus auf Unternehmen legen und in einer Diskussionsrunde Vorteile, Chancen und Restriktionen von Positiver Psychologie und mentaler Gesundheit im Arbeitskontext erörtern. Wir freuen uns sehr, Prof. Nico Rose, Jana Mattern (HR-Expertin für Talentmanagement bei Brillux) und Rudolf Wötzel (ehem. Topmanager) hierfür begrüßen zu dürfen und sowohl ihre als auch Eure Fragen und Gedanken gemeinsam zu beantworten. 

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“Kaum ein Thema betrifft uns alle so sehr wie das der Arbeit. Den neuesten Entwicklungen gehen wir in unserem Themenkreis auf den Grund.”

Referent:innen

Nico Rose

Professor für Wirtschaftspsychologie, Autor, Coach und Sinnput-Geber, Experte Positive Psychologie

Dr. Nico Rose ist der Sinnputgeber. Er arbeitet als freischaffender Autor sowie Sparringspartner für Menschen und Organisationen. Von 2019 bis Anfang 2022 war er Professor für Wirtschaftspsychologie an der ISM Dortmund. Zuvor arbeitete er acht Jahre für Bertelsmann, zuletzt als Vice President im Stab des HR-Vorstands. Rose studierte Psychologie in Münster und wurde an der EBS Oestrich-Winkel in BWL promoviert. Zudem studierte er Positive Psychologie an der University of Pennsylvania. Jüngst ist sein Buch „Management Coaching & Positive Psychologie“ bei Haufe erschienen. Er ist Kolumnist für die WirtschaftsWoche und Business Punk. Der Metalfan lebt mit seiner Frau und zwei Kindern in Hamm.

Nico Rose

Dr. Wiebke Borgers

Design Thinker, Moderatorin und Hypno-systemische Coach

Dr. Wiebke Borgers ist Design Thinker, Moderatorin und Hypno-systemischer Coach. Sie arbeitet mit Führungskräften, Teams und Netzwerken, hilft jungen Unternehmen auf den Weg und festgefahrenen Projekten in angenehmeres Fahrwasser. Als Moderatorin für Veranstaltungen versucht sie, bei ihren Gesprächspartner:innen auf der Bühne die Leidenschaft herauszukitzeln und die Teilnehmer:innen auf Augenhöhe einzubinden. In ihrer Freizeit organisiert und kuratiert sie die Ideenkonferenz TEDxMünster.

Dr. Wiebke Borgers

Rudolf Wötzel

Ehemaliger Top-Manager in Beratung und Bankwesen, M&A and Start-up Advisory, Columnist

Rudolf Wötzel führte ein Leben als Leistungsjunkie, bis Körper und Geist die extreme Belastung nicht mehr mitmachten und er seine Tätigkeit als Investmentbanker aufgab. Ursprünglich war ein halbjähriges Sabbatical geplant. Doch auf seinem Weg durch die Alpen begegnete er der Natur, den Menschen der Berge, und nicht zuletzt sich selbst. In den Bergen merkte er, dass das Stürmen von Gipfel zu Gipfel, das sein vorheriges Leben prägte, ihn nicht glücklich macht. Viele nehmen den Karrieregipfel auch als Gipfel der persönlichen Glückseligkeit – als ultimativ zu verfolgendes Ziel wahr. Wahlweise als Top Manager im Beratergeschäft oder im Bankgeschäft stand Rudolf Wötzel lange Zeit auf der Karriereleiter weit oben. Und hat für sich erkannt, dass sich dieser Erfolg nur auf dem Papier wie einer liest – ihn persönlich jedoch nicht glücklich machte.

Rudolf Wötzel

Stefanie Fehr-Hoberg

Kommunikationstrainerin & Coach für Führung und Achtsamkeit

Bereits im Jahr 2000 gründete sie im Studium ihre Selbstständigkeit in diesem Berufsfeld. Damals wie heute ist Kommunikation eines ihrer Kernthemen, denn sowohl persönliche Entwicklung & Reflexion als auch Softskills sind nach wie vor in jedem Werdegang gefragt. ''Fokus auf Kommunikation: Essenz zum Erfolg!''

Später erweiterte sie ihr Trainings- und Moderationsbusiness um Coaching. ''Das gute Gespräch mit mir selbst und mit Anderen waren schon immer meine Inspiration.''
Mit den Schwerpunkten Empowerment und Achtsamkeit schließt sich für sie der Kreis der wertschätzenden und erfolgreichen Kommunikation. In diesen VUCA-Zeiten wertvoller denn je!

''Je klarer wir erkennen, wodurch wir unbewusst gesteuert werden, desto freier werden wir, aus mehr Möglichkeiten zu schöpfen!''

Stefanie Fehr-Hoberg

Kai Lanz

Geschäftsführer @ krisenchat

Kai Lanz ist 20 Jahre alt, lebt in Berlin und Gründer sowie Geschäftsführer von krisenchat. Er gründete die Organisation während des ersten Corona-Lockdowns im Mai 2020 gemeinsam mit fünf weiteren Gründer:innen. Krisenchat bietet 24/7 professionelle, niedrigschwellige Krisenberatung für junge Menschen unter 25.
Seit dem Launch im Mai 2020 wurden über Krisenchat mehr als 50.000 Beratungsgespräche durchgeführt und insgesamt mehr als 2 Millionen Nachrichten ausgetauscht. Krisenchat sieht sich nicht als Ersatz für eine professionelle Psychotherapie, sondern als erste unverbindliche Beratungsstelle für Jugendliche in psychischer Notlage.
Krisenchat nutzt verschiedene Kanäle, wie Instagram und TikTok, um über wichtige Themen rund um die psychische Gesundheit von Jugendlichen aufzuklären. Im Zuge der Ukraine-Krise hat Krisenchat in beeindruckender Weise reagiert und in kürzester Zeit das Angebot so erweitert, dass auch Ukrainer:innen in ihrer Muttersprache beraten werden können.

Kai Lanz

Dr. Jana Mattern

Expertin HR Development & Talentmanagement @ Brillux

„Work smarter – not harder!“ Im Rahmen des Kompetenzcenter smarter work der Universität Münster erforscht Dr. Jana Mattern wie die Digitalisierung der Arbeitswelt von Menschen erlebt wird. Ihre Forschung an der Schnittstelle zwischen Psychologie und Technik kommt dabei nicht von ungefähr: Nach ihrem Psychologie-Studium promovierte sie in Wirtschaftsinformatik und blieb der WWU dabei fast 10 Jahre lang treu. Seit 2021 verantwortet sie als HR Expertin den Bereich Talentmanagement bei Brillux in Münster. Abschalten von der Arbeit ist für Jana nicht nur ein Forschungsthema: Beachvolleyball im Sommer und Ski oder Snowboard fahren im Winter schaffen für sie den optimalen Ausgleich.

Dr. Jana Mattern